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  • 戒烟,不再是遥不可及的事!
    烟草流行是当今最严重的公共卫生问题之一,世界卫生组织将烟草依赖作为一种慢性成瘾性疾病列入国际疾病分类,并确认烟草是目前对人类健康最大的威...

      2017-12-15 01:55

  • 戒烟太痛苦,这 3 个方法帮你轻松一点
    控烟 戒烟时,失眠,焦躁,体重增加,难以集中注意力等戒断反应,让人叫苦不迭。 定力差的,早把「这次我一定要戒烟」的誓言抛到脑后去...

      2017-12-15 01:53

  • 二手烟会对宝宝造成这么大的危害,还不戒烟?
    人人都知道吸烟有害健康,其实二手烟的危害也不容小觑。 在中国,每5分钟就有一个鲜活的生命因二手烟而流逝。对于成人而言,二手烟暴露可能导致各种...

      2017-12-15 01:51

  • 戒烟9法,值得您尝试
    现已证实:吸烟是对人体健康危害最大的一种不良生活习惯。烟草燃烧后的烟雾含有大量对人体有害的成分,如尼古丁,一氧化碳,多环芳香族碳氢化合物等。长期...

      2017-12-15 01:48

  • 防暑降温“9不宜”
    不知不觉,夏天已然来临。高温天气让如何防暑这个问题变成了每个人都关注的焦点。下面为大家介绍防暑降温的一些小常识。 1.补充水分不宜多喝碳酸饮...

      2017-06-13 08:19

  • 高血压病人夜尿增多警惕肾病!
    高血压多为老年人,属于慢性病,需要长时间的治疗,高血压在治疗心脑血管的同时,还要保护肾脏,因为高血压患者往往会伴有肾脏功能问题,高血压会损伤肾脏...

      2017-06-13 08:17

  • 蜂蜜用什么水冲?每天喝多少?咋鉴别假蜂蜜?
    这两天在网上做了一个简单的调查,来考察了一下大家最喜欢喝的“健康饮品”,在这里要注意,我所说的是健康饮品,在几个选项当中,获得最高呼...

      2017-06-13 08:02

  • 自然分娩好处
    1.疼痛持续时间短,恢复快 顺产的妈妈一旦孩子生出,饮食,生活很快恢复正常,最多三日就可出院,剖宫产手术后,产妇在最初3天里不得不躺在床上,术后6-8小时...

      2015-04-18 02:29

  • 母乳喂养知识
    一.母乳喂养的概念 1.什么叫纯母乳喂养? 纯母乳喂养是指除给母乳外不给孩子其它食品及饮料,包括水(除药物,维生素,矿物质滴剂外),也允许吃挤出...

      2015-04-18 02:26

  • 中医教你如何膳食养心
    中医认为心主要有两项功能,一是“心主血脉”,心脏具有推动血液在经脉内运行,使血液运行到全身以滋养五脏六腑。二是“心主神志”...

      2014-02-21 01:07

  • 常失眠要调气血:老人卧而不寐 少壮寐而不寤
    躺在被窝里却怎么也睡不着觉,可真是一种折磨。如今,失眠几乎成为一种常见病,困扰着众多老年人和职场人士。 中医把失眠叫做“不寐...

      2014-02-21 01:06

  • 春季大枣食养方:大枣茶健脾胃 大枣粥补气血
    中医认为,春天万物复苏,草木逐渐萌生,动物开始活动,人体内的阳气也开始向外生发,饮食也要顺应这一规律。甘味食物能滋补脾胃,温补人体阳气并促进阳气...

      2014-02-21 01:05

  • 节后饮食降脂养胃是关键:五谷为养 喝点茶水
    春节期间,亲朋好友欢聚一堂,常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后,应该怎样来调理一下肠胃呢?浙江省兰溪市中医院中医内科主任吴建...

      2014-02-21 01:04

  • 雨水养生三要素:春捂恰到好处 健脾可用食疗
    从雨水这个节气开始,气温逐渐回升,降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。南京市中西医结合医院治未病科养生康复门诊专家...

      2014-02-21 01:03

  • 幸福吃粗粮的4个问题
    某杂志编辑一口气问了若干有关粗粮的问题,说到粗粮好在哪儿,怎么吃,吃多少,什么人不能吃,等等。虽然已经唠叨了N次,考虑到有些新朋友还没有看过,这里就...

      2013-11-05 09:41

  • 为什么泡饭伤胃而粥养胃
    在南京,有位朋友问我:为什么说粥能养胃,却说泡饭伤胃呢?粥和泡饭有什么不一样呢? 我说:的确是很不一样啊。先说说粥的定义吧。 若说粥的定义,...

      2013-11-05 09:33

  • 聪明煮粥,喝出健康
    喝粥是我国的传统养生方法之一,在现代生活当中,它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法——因为只要聪明喝粥,既能让胖人减肥,让三高患者控制...

      2013-11-05 09:30

  • 胶原蛋白的6个基本问题
    口服胶原蛋白之所以成为时髦的保健方法,当然与厂商的努力是分不开的,但更主要的原因是消费者不了解生命科学基本常识。不是共军太狡猾,而是我军无能。吃...

      2013-11-05 09:28


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